如何才能有效的预防腋臭

作者：南京华美美容医院 http://www.010gkb.com/ 2019-12-07 来源：南京整容医院在线预约

　　如何才能有效的预防腋臭？现实生活中，预防腋臭的方法可以说是非常多，首先就得有一个良好的生活习惯，这点非常重要，还有就是要注意卫生上的问题，要清楚的是，出现腋臭，与卫生不良有着很大的联系，下面南京华美美容医院客服就针对预防腋臭的方法做相关的介绍。

　　皮肤美容客服表示，如今人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者腋臭的症状。

　　腋臭患者饮食调理应该注意少吃带有强烈刺激性的食物，同时戒烟戒酒。因为这些食物对人体有刺激作用，会影响人体的正常生理功能和内分泌调节。从而使人体产生大量的汗液，加重难闻的气味，因此要特别注意。夏天更是容易加重病情，像大蒜、大葱等口味重的食物要少吃。

　　腋臭患者应多吃富含水分的蔬菜瓜果，这些食物可以帮助将肠胃内的有机物质排出体外，促进排便，减少体内细菌的滋生，也可以减少臭味的产生。西瓜、冬瓜、白菜等都富含水分，是患者不错的选择，冬季容易干燥缺水，患者要注意多喝水。

　　纤维类食物中的纤维素虽然不能被人体肠胃所吸收，但是这些食物本身含有很多水分，那可以增加粪便的软度，从而有利于排便，及时排除了体内的细菌和毒素，减轻腋臭的症状。因此患者可以多吃一些纤维类食物。

　　温馨提示：预防腋臭的方法中，上述中的几个方面要有足够的重视，除此之外，也应该在平时的生活中，适当的进行自我护理，护理措施包括很多方面，比如，要注意饮食上的问题，特别是应该禁忌刺激性食物，这点是非常重要的。