预防腋臭该从何做起_南京华美医院

作者：南京华美美容医院 http://www.010gkb.com/ 2019-06-19 来源：南京整容医院在线预约

　　预防腋臭该从何做起？相信没多少人愿意和有腋臭的人做好朋友，其中主要的原因就是患者身上会散发出令人难以忍受的异味，严重影响到了他人。这是令人非常尴尬的，给患者自尊心造成极大的影响。为此针对该问题大家要事先做好预防，具体怎么预防下面南京华美医疗美容医院在线客服就来为大家介绍下。

　　１、个人卫生：个人卫生习惯如果没做好，那么就有可能引起细菌滋生，汗腺分泌出的汗液再被细菌分解，产生一种难闻的臭味。所以生活中大家一定要勤洗澡，用温性香皂认真清洗腋窝、阴部、肚脐等难清洗的部位，保持这些部位的干燥清洁，这样可以减少细菌滋生的几率，降低狐臭发病率。

　　２、衣物穿戴要合身：很多狐臭患者都喜欢穿紧身衣，像牛仔裤和紧身衣等，这些衣物对于身体汗腺分泌物的气味排放产生了很大的阻扰，导致气味无法及时排出去，形成了恶臭气味。因此在选择衣服的时候尽量选择吸汗效果好的棉质衣物，这样能够更好地吸收汗液，减少异味。

　　３、合理饮食：狐臭患者在饮食上也要重视起来，少吃油性过大的食物，辛辣刺激食物也要少吃为好，像辣椒、洋葱等，这些食物一旦被吸收消化，会随着血液流向全身各处，然后经汗液排出来，形成一股难闻的气味。多吃一些维生素高、含水分多的食物，像苹果、西瓜、橙子和山楂等，增加肠胃排出杂物的速度，降低狐臭的发病。

　　４、剧烈运动要不得：狐臭患者一旦剧烈运动后，汗液就会大量增多，细菌不断滋生就会产生恶臭气味。如果运动的话，在运动后一定要及时洗澡，对身体大汗腺部位腋窝、阴部、肚脐等处要清洗，保持其清洁干燥，减少异味排出，降低狐臭的发病。

　　温馨提示：关于预防狐臭的方法就是以上这些，希望大家在生活中要应用起来，这样才能更好的避免自己出现腋臭，不会影响到他人。